เทคนิค Lymphatic Drainage บนแทรมโพลีน วิธีกระตุ้นแบบองค์รวมที่ดีกว่าการนวด 3 เท่า

เหตุผลสำคัญ ทำไมแทรมโพลีน (Trampoline) ช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้นได้แบบองค์รวม

การใช้ชีวิตในโลกยุคใหม่ เกิดการทำร้ายร่างกายของเราเองโดยไม่รู้ตัว สารพิษที่ปะปนอยู่รอบตัว ไม่ว่าจะจากการรับประทานอาหาร การสูดดมอากาศไม่บริสุทธิ์ การสัมผัสกับสารเคมี และ การรับสารพิษเข้าสู่ร่างกายในระดับเซลล์ ทำให้เซลล์ในร่างกายมีความพยายามจะขับสารพิษ และของเสียต่างๆ ออกมาในระดับที่สูงกว่าคนในยุคสมัยก่อน

ระบบน้ำเหลืองสำคัญกับกับร่างกายอย่างไร

โดยปกติระบบน้ำเหลืองในร่างกายของเรา จะนำของเหลวออกจากหลอดเลือดฝอย พากลับเข้าสู่หลอดเลือดดำของระบบเลือด การทำงานของระบบน้ำเหลือง ต้องอาศัยการบีบตัวของกล้ามเนื้อเรียบที่อยู่รอบๆ ท่อน้ำเหลือง เพื่อการรีดน้ำเหลืองกลับ

ในกลุ่มคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย หรือไม่ออกกำลังกายเลย จึงมักมีการไหลเวียนของน้ำเหลืองช้า หรือน้ำเหลืองเคลื่อนที่ไม่ทันระบบไหลเวียนเลือด ทำให้คนกลุ่มเหล่านี้มักมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำเหลืองคั่งค้างตามเนื้อเยื่อได้ง่าย

เมื่อต่อมน้ำเหลืองเริ่มคั่งค้าง สารพิษที่ควรจะถูกนำออกมาจากหลอดเลือดฝอย ก็จะเริ่มสะสมอยู่ในเซลล์ ของเสียต่างๆ ถูกขับออกจากร่างกายได้ช้าลง หรือขับออกได้ไม่ดี ทำให้เซลล์เกิดการอักเสบ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่น่ากังวล เช่น โรคมะเร็ง และโรคแทรกซ้อนอีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับระบบน้ำเหลือง

แทรมโพลีน (Trampoline) กระตุ้นระบบน้ำเหลืองในแบบที่พิเศษกว่าการนวด ดีกว่า 3 เท่า! อย่าไงไร

วิธีกระตุ้นการเคลื่อนไหวของระบบน้ำเหลืองที่ดีที่สุด คือ การทำให้กล้ามเนื้อเรียบที่อยู่รอบๆ ท่อน้ำเหลืองเกิดการหดตัว เพื่อให้เกิดการเคลื่อนที่ของน้ำเหลืองอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งไม่มีวิธีไหนจะจัดการได้ดีไปกว่า การเคลื่อนไหวออกกำลังกายอีกแล้ว โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยส่งเสริมให้เกิดการหายใจเข้าลึกๆ อย่างต่อเนื่อง ประกอบกิจกรรมเคลื่อนไหว

การกระโดดขึ้นๆ ลงๆ บนแทรมโพลีน สามารถเขย่าร่างกายได้ทุกส่วน จากการกระโดดเพียงครั้งเดียว ไม่เพียงกระตุ้นถึงต่อมน้ำเหลืองที่กระจายอยู่ใต้กล้ามเนื้อผิวหนัง แต่เซลล์น้ำเหลืองที่อยู่ตามอวัยวะสำคัญในร่างกาย ก็จะถูกกระตุ้นพร้อมกันทั้งหมด จากกระบวนการเขย่าร่างกาย และการขยับบีบรัดของกล้ามเนื้อทุกส่วนในขณะที่กำลังกระโดด

การกระโดดบนแทรมโพลีนทำให้เกิดการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง แทรมโพลีนจัดเป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้น ทำให้สูดลมหายใจเข้า-ออกได้ลึกมาก ส่งผลให้กระบังลมกระเพื่อม มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา รวมถึงจังหวะการแกว่งแขน และขยับท่อนขาขึ้นๆ ลงๆ ทั้งหมดนี้ช่วยให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นไปอย่างง่ายดาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านกิจกรรม Lymphatic Detox แนะนำว่า ควรกระโดดแทรมโพลีนทุกวัน นานวันละ 10-20 นาที เพื่อการมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม ภาวะเด้งดีดกลับจากการกระโดดแทรมโพลีน จะนำไปสู่การไหลเวียนของน้ำเหลืองที่เพิ่มสูงขึ้น ซึ่งจะช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมของร่างกาย และช่วยเพิ่มกิจกรรมของเซลล์เม็ดเลือดขาวให้มีมากขึ้น

หลายเข้าใจว่า เราจะต้องกระโดดแทรมโพลีนอย่างบ้าคลั่ง เพื่อเขย่าร่างกายให้ได้มากที่สุด ให้ระบบน้ำเหลืองถูกกระตุ้น แต่มีหลักฐานบ่งชี้ว่า การกระโดดเด้งบนแทรมโพลีนเพียงแค่เบาๆ ด้วยเวลาเพียง 2 นาที ก็สามารถระบายระบบน้ำเหลืองทั้งหมดได้แล้ว นี่จึงเป็นเหตุผลที่แทรมโพลีนช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองในแบบที่พิเศษอย่างมาก!

การเคลื่อนไหวของระบบน้ำเหลืองที่มีประสิทธิภาพ ต้องอาศัยการหดตัวของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย, แรงโน้มถ่วง และ การนวดภายในลิ้นของท่อน้ำเหลือง จากการเคลื่อนไหวที่ส่งผลถึงอวัยวะภายใน ซึ่งการกระโดดแทรมโพลีนช่วยให้ทั้ง 3 ฟังก์ชันสำคัญนี้เกิดขึ้นได้พร้อมๆ กันอย่างน่าทึ่ง

การกระโดดแทรมโพลีน ยังได้รับการพิสูจน์ถึงคุณประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งช่วยปรับปรุงหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรงขึ้น พัฒนาความหนาแน่นของมวลกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยลดน้ำหนัก และที่สำคัญ แทรมโพลีน (Trampoline) เป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ ไม่ส่งผลกระทบถึงกระดูกข้อต่อต่างๆ และ เป็นเครื่องออกกำลังกายในบ้านที่ใช้พื้นที่ไม่มาก จึงเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย รวมถึงผู้สูงอายุ ที่คิดว่าตัวเองอยู่ในวัยที่ไม่น่าจะออกกำลังกายได้แล้ว ก็สามารถกระโดดเด้งเบาๆ บนแทรมโพลีนได้อย่างปลอดภัย

จัดเวลาออกกำลังกายได้ทั้งที ต้องเลือกวิธีออกกำลังกายที่ดูแลคุณได้ถึงระดับเซลล์!

Trampoline จาก Smartplay Only พาคุณและทุกคนในครอบครัว มีสุขภาพดีได้ถึงระดับเซลล์ เพราะแทรมโพลีนของ Smartplay Only เป็นแทรมโพลีนเกรดเยอรมัน การันตีในเรื่องของคุณภาพและมาตรฐานความปลอดภัยในระดับสากล มั่นใจแทรมโพลีนโครงสร้างแข็งแรง มั่นคง กระโดดขึ้นๆ ลงๆ เสียงเงียบสนิท คุณภาพของแทรมโพลีนอันดับ 1 ที่ใครๆ ก็ถามหา มาพร้อมการรับประกันสินค้า และบริการหลังการขายสุดอบอุ่น

Smartplay Only ไม่แค่เพียงให้คุณเล่นแทรมโพลีนอย่างเพลิดเพลิน กระเด้งขึ้นลงอย่างนุ่มนวล และ สนุกกว่าแทรมโพลีนตามท้องตลาดทั่วไปหลายร้อยเท่า แต่ยังออกแบบโครงสร้างอย่างละเอียด โดยผู้เชี่ยวชาญวิศวกรจากประเทศนิวซีแลนด์ เพื่อให้มั่นใจว่าประสิทธิภาพของแทรมโพลีนจาก Smartplay Only สามารถถนอมข้อกระดูกได้จริง เลือกใช้แผ่นไฮบาวซ์ และสปริงคุณภาพสูงที่สุด ส่งเสริมการดูแลสุขภาพ และช่วยดีท็อกซ์ทั้งระบบของร่างกายแบบที่ได้ผลจริง!

มือใหม่หัดเล่นแทรมโพลีนครั้งแรก ซื้อแทรมโพลีนกับ Smartplay Only หมดกังวลเรื่องเล่นไม่เป็น กลัวซื้อแล้วเล่นไม่คุ้ม เพราะ Smartplay Only มีแถมฟรี คลาสสอนเล่นแทรมโพลีนสุดมันส์ แบบไม่อั้น พร้อมเทคนิควิธีเปิดต่อมน้ำเหลือง 14 จุด

“สุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ อยากมี ต้องเริ่มต้นทันที! อัพเกรดสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นไปพร้อมๆ กันกับเรา Smartplay Only”