ลูกคุณจะสูงเท่าไหร่ แล้วมีวิธีไหน ช่วยให้สูงเลยกรรมพันธุ์ได้

คุณพ่อ คุณแม่ ที่ตัวไม่สูง อาจจะกังวลกลัวว่าลูกจะสูงยาก วันนี้สมาร์ท เพลย์ โอนลี่ มีสูตรการคิดความสูงมาแชร์ ว่าตามกรรมพันธุ์ ลูกจะสูงที่เท่าไหร่

ลูกจะสูงเท่าไหร่เมื่อโตขึ้น ลองมาคาดคะเนกัน
การคาดคะเนส่วนสูงของเด็ก ๆ ก่อนที่คุณพ่อคุณแม่จะมองหาวิธีเพิ่มความสูงให้กับลูกน้อยในปัจจุบันนี้ สามารถทำได้ 2 วิธี คือ

1.การคำนวณจากความสูงของพ่อแม่ (Midparental Height และ Target Height) เป็นการคำนวณความสูงแบบคร่าว ๆ ตามกรรมพันธุ์ของคุณพ่อคุณแม่ ซึ่งผลลัพธ์ของความสูงที่ได้ออกมานั้นจะมีโอกาสบวกลบได้อีก 7 – 9 เซนติเมตร โดยสามารถคำนวณได้ตามสูตร ดังนี้
เด็กผู้หญิง = (ความสูงของคุณพ่อ + ความสูงของคุณแม่ – 13) ÷ 2
เด็กผู้ชาย = (ความสูงของคุณพ่อ + ความสูงของคุณแม่ + 13) ÷ 2

การคำนวณจากภาพถ่ายเอกซเรย์อายุกระดูก (Bone Age) เป็นวิธีการคำนวณความสูงด้วยการเอกซเรย์มือซ้ายตั้งแต่บริเวณข้อมือถึงปลายนิ้ว เพื่อนำภาพถ่ายเอกซเรย์ที่ได้มาทำการเปรียบเทียบกับภาพถ่ายเอกซเรย์อายุกระดูกมาตรฐานที่แบ่งตามเพศและเชื้อชาติ เพื่อดูแนวโน้มว่าเด็ก ๆ แต่ละคนจะสามารถเจริญเติบโตและสูงขึ้นได้อีกมากน้อยแค่ไหน

เราอาจจะปลอบใจตัวเองว่า ความสูงเป็นเพียงรูปลักษณ์ภายใน แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าความสูงเป็นสิ่งที่ช่วยได้หลายอย่าง ท้้งบุคลิกที่ดี ความมั่นใจ รวมไปถึงเรื่องการงาน อาชีพหลายอย่าง ที่สูงกว่า มีโอกาสมากกว่า

ข่าวดีก็คือ ในยุคสมัยที่ไม่ต้องยอมแพ้ชะตากรรมความเตี้ยอีกต่อไป ตัวช่วยในการเพิ่มความสูงให้ลูกๆ มีหลายทาง แต่คุณพ่อ คุณแม่ ต้องวางแผนตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนกระดูกปิด คือ ก่อนเสียงแตกสำหรับเด็กผู้ชาย และก่อนมีประจำเดือนสำหรับเด็กผู้หญิง จุดที่จะช่วยให้แผนของคุณพ่อ คุณแม่สำเร็จ ที่สำคัญมาก คือจะต้องมีวินัยในการดำเนินการตามแผน และมีความสม่ำเสมอ

อยากเพิ่มความสูงให้ลูกน้อยสูงเลยกรรมพันธุ์ ต้องทำยังไงดี ?

เพิ่มความสูงเลยกรรมพันธุ์ด้วยตัวช่วยออกกำลังกายดี ๆ อย่างแทรมโพลีน

เพิ่มความสูงให้ลูกน้อยสูงเลยกรรมพันธุ์ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด! ลองสังเกตง่าย ๆ จากประเทศเพื่อนบ้านของเราอย่างเกาหลีใต้ ที่ในช่วง 100 ปีที่ผ่านมานี้ ผู้หญิงเกาหลีสามารถเพิ่มความสูงเฉลี่ยได้มากขึ้นถึง 8 นิ้ว ในขณะที่ผู้ชายสามารถเพิ่มความสูงเฉลี่ยได้มากขึ้นที่ประมาณ 6 นิ้ว ซึ่งแน่นอนว่าสาเหตุที่ทำให้คนเกาหลีสามารถเพิ่มความสูงได้มากขึ้นถึงขนาดนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์เลยสักนิด แต่เกี่ยวข้องกับเคล็ดลับในการกระตุ้นร่างกายในด้านต่าง ๆ ดังนี้

• โภชนาการอาหารที่ดี
เลือกอาหารที่มีประโยชน์ และทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ เด็กในวัยเจริญเติบโต ให้เน้น โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ปลา เต้าหู้ ผักเขียว เช่น บร็อคโคลี่ เคล คะน้า ให้ลูกดื่มนมอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว เพื่อได้รับแคลเซียมที่เพียงพอ และจำเป็นต้องให้เด็กๆ ได้รับวิตามิน D จากแสงแดดด้วย ถ้าเด็กๆ ได้ออกไปเล่นข้างนอก ช่วงที่มีแสงแดดก็จะได้รับแสงแดด ร่างกายต้องใช้วิตามินดี เพื่อจะนำแคลเซียมไปใช้ได้เต็มที่

ข้อสำคัญคือ คุณพ่อ คุณแม่ต้องมีวินัยในการเลือกอาหาร ไม่ให้ลูกทานของเล่น ของหวาน ของจุกจิก น้ำหวาน และขนมอื่น ๆ ที่ไม่มีประโยชน์ก่อนเวลาทานอาหารหลัก เพราะการทานสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ นอกจากจะทำให้อ้วน ฟันผุ แล้วจะลดความอยากอาหาร และทานอาหารหลักได้น้อย

• การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ
เคล็ดลับไม่ใช่แค่การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเท่านั้น แต่จะเร่งความสูงได้ จะต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพ นั่นคือการนอนหลับลึก หลับสนิท หลับยาว เพราะร่างกายจะหลั่งโกรท ฮอร์โมน(Growth Hormone) ออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แล้วจะทำยังไงให้ร่างกายนอนหลับสนิท หลับลึก หลับยาว ? ทริคง่าย ๆ คือให้ลูกออกกำลังกาย ให้รู้สึกเหนื่อย เหงื่อออก เลือดฝาดขึ้นใบหน้า ให้ปอดได้ฝึกหายใจลึกๆ ให้หัวใจเต้นแรง เมื่อไหร่ที่เด็กรู้สึกเหนื่อย จะนอนหลับสนิท หลับยาวได้เองโดยปริยาย

แล้วถ้าลูกไม่ชอบออกกำลังกาย หรือ คุณพ่อ คุณแม่ ไม่มีเวลา ไม่มีสตางค์ จะพาลูกไปออกกำลังกาย จะมีวิธีไหนที่จะช่วยได้อีก ? เวลาพูดถึงการออกกำลังกาย เราจะนึกถึง การเล่นกีฬาเป็นทีม ไปว่ายน้ำ ไปห้องยิม ไปเดิน ไปวิ่ง ซึ่งต้องใช้เวลาเยอะ และอาจจะต้องใช้ทุนสูง แต่วันนี้ สมาร์ท เพลย์ มีทางออกที่จะช่วยให้ลูกได้ออกกำลัง ใช้เวลาน้อย เล่นได้เองที่บ้าน เล่นได้ทุกที่ ทุกเวลา และใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน

• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
นวัตกรรม แทรมโพลีน คือเคล็ดลับเร่งความสูง ที่คนรู้จักน้อยมาก นกระโดดบนแทรมโพลีน (Trampoline) อย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ทุกวัน ก่อนกระดูกปิด ยืดกระดูกข้อต่อ เพิ่มมวลกระดูก สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความสูงเลยกรรมพันธุ์ ได้

จะสูงขึ้นได้อีกกี่ซม ? คำถามที่คุณพ่อ คุณแม่ถามกันบ่อยมาก ตรงนี้ตอบได้ว่า ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น คุณภาพของอาหาร อากาศ อารมณ์ การกินอยู่ หลับนอนของเด็ก ๆ แต่ระหว่างที่มีตัวช่วย นวัตกรรมแทรมโพลีน กับไม่มีแทรมโพลีน เด็กๆ ที่ได้กระโดดแทรมโพลีน จะมีโอกาสสูงขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้กระโดดบนแทรมโพลีนแน่นอน

RELATED : อยากรู้มั๊ย? ลูกคุณสูงเท่าไหร่

ดูผลลัพธ์ เคสจริง กระโดดต่อเนื่อง 10 ปี ได้ที่นี่

ไม่มีพื้นที่ ไม่ใช่ประเด็นปัญหา สมาร์ท เพลย์ โอนลี่ แทรมโพลีน เป็นศูนย์รวมแทรมโพลีน กว่า 30 แบบ มีสินค้าทุกขนาด ทุกพื้นที่ ทุกราคา ตอบทุกโจทย์ความต้องการ

กลัวอันตราย กลัวอุบัติเหตุ ไม่ต้องกลัวเลย เพราะแทรมโพลีนของสมาร์ท เพลย์ โอนลี่ และสปริงฟรี เป็นแทรมโพลีนที่ปลอดภัยที่สุด โครงสร้างแข็งแรง กระโดดแล้ว เด้งดี สนุกสุดมันส์ ทำให้เด็ก ๆ อยากกระโดด กระโดดต่อเนื่อง ไม่มีวันเบื่อ

กลัวเบื่อ กลัวเสียเงินทิ้ง กลัวลูกไม่เล่น ตรงนี้ คือ วินัยของคุณพ่อ คุณแม่ ที่ต้องทำตามแผนที่ต้องการเร่งความสูงให้ลูก โดยสามารถจัดเวลาในการกระโดดให้ลูกได้เลย ก่อนเวลาทานอาหารเย็น เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด และไม่ต้องให้ลูกทานของกินเล่นที่ไม่มีประโยชน์ก่อนเล่นแทรมโพลีนเลย หลังจากเล่นเสร็จ คุณจะเห็นความแตกต่างของเด็กอย่างชัดเจน อารมณ์ดีขึ้น ทานอาหารง่าย นอนหลับสนิท หลับลึก หลับยาว

ยังไม่มั่นใจ ยังไม่รู้จักแทรมโพลีนดีพอ เพราะดูในออนไลน์ ราคาต่างกันมากมาย ?

แนะนำให้มา ทดลองกระโดดแทรมโพลีนก่อนการตัดสินใจซื้อสินค้าเราที่สุขุมวิท 107 (ปากซอยแบริ่ง 37)

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อแทรมโพลีน ออกกำลังกายปอดให้แข็งแรง จาก Smartplay Only

Tel: 092-742-7447 | Email: info4rjw@gmail.com
Line Official: @SmartPlayOnly | Facebook: JumpSmartPlayOnly