6 ท่าบอกลาอาการปวดหลัง
En Web
สปริงฟรีพร้อมทาโกม่า
สินค้าของเรา
มินิ แทรมโพลีน เด็กเล็ก
 รุ่น พรีเมี่ยม พร้อมรั้ว
สปริงฟรี แทรมโพลีน
อะไหล่ สปริงฟรี
อุปกรณ์เสริม แทรมโพลีน
อุปกรณ์เสริิมแทรมโพลีน
อะไหล่ แทรมโพลีน
สินค้าเช่า
7 ฟุต สินค้าใหม่ล่าสุด
สีเขียวสดใส พร้อมรั้ว สมาร์ทเพล์ยโอนลี่
สเก็ตบอร์ด สำหรับแทรมโพลีน
แทรมโพลีนสีเหลี่ยม 10x17 พร้อมรั้วตาข่าย
ผ้าคลุมกันสกปรก พีวีซี
@smartplayonly
fanpage sanooktrampoline
มิติ ใหม่ สปริงฟรี ทาโกม่า Tgoma
กด Like รับส่วนลดเพิ่ม 10%
QR CODE LINE
บทความน่าสนใจ
เสียงจากลูกค้า
อัลบั้มรูป
ข่าวสารและกิจกรรม
วิธีการเล่นและการดูแลรักษา
วิธีการติดตั้ง และดูแลรักษา
คำถามที่พบบ่อย
บทความที่น่าสนใจ
ยินดีรับบัตร ทุกธนาคาร
bulletซื้อรุ่นไหนดี?
ลิงค์น่าสนใจ
bulletvitaminsdirect.nz
bulletสนุกแทรมโพลีน
bulletเตียงกระโดด.com
bulletspringfree.co.th
bulletspringfree.com
bulletแทรมโพลีน.net
วีดิโอ น่าสนใจ




6 ท่าบอกลาอาการปวดหลัง

 

6 ท่าบอกลาอาการปวดหลัง (ฉบับง่ายทำได้ที่บ้าน)

.
สำหรับผู้ที่มีพฤติกรรมดังต่อไปนี้
.
 นั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน
 การโน้มตัวที่ไม่ถูกต้อง (เก้ๆ กังๆ / เกินพอดี / ผิดท่า)
 การยก การถือ การดัน หรือการดึงที่ไม่ถูกหลัก
 การนั่งตัวงอ บนเก้าอี้
 การยืน หรือ ก้ม เป็นเวลานาน
 การนั่ง หรือขับรถเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก
.
ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันดูได้นะครับ ทำแล้วได้ผลยังไงก็มาคอมเมนท์บอกกันด้วยล่ะ และ อย่าลืม ! แชร์ให้คนที่คุณแคร์ได้ดูด้วย

 

คลิกดู เนื้อหาบน facebook




บทความที่น่าสนใจ

กระโดดแทรมโพลีน 10 นาที ได้อะไรบ้าง
วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ
วิธีเพิ่มความสูงแบบธรรมชาติ
เด็กจะสูงเท่าไรเมื่อตอนโต