6 ท่าบอกลาอาการปวดหลัง
สินค้าของเรา
มินิ แทรมโพลีน เด็กเล็ก
 รุ่น พรีเมี่ยม พร้อมรั้ว
สปริงฟรี แทรมโพลีน
อะไหล่ สปริงฟรี
อุปกรณ์เสริม แทรมโพลีน
อุปกรณ์เสริิมแทรมโพลีน
อะไหล่ แทรมโพลีน
สินค้าเช่า
มิติ ใหม่ สปริงฟรี ทาโกม่า Tgoma
บทความน่าสนใจ
เสียงจากลูกค้า
อัลบั้มรูป
ข่าวสารและกิจกรรม
วิธีการเล่นและการดูแลรักษา
วิธีการติดตั้ง และดูแลรักษา
คำถามที่พบบ่อย
บทความที่น่าสนใจ
bulletซื้อรุ่นไหนดี?
ลิงค์น่าสนใจ
bulletvitaminsdirect.nz
bulletสนุกแทรมโพลีน
bulletเตียงกระโดด.com
bulletspringfree.co.th
bulletspringfree.com
bulletแทรมโพลีน.net
วีดิโอ น่าสนใจ




6 ท่าบอกลาอาการปวดหลัง

 

6 ท่าบอกลาอาการปวดหลัง (ฉบับง่ายทำได้ที่บ้าน)

.
สำหรับผู้ที่มีพฤติกรรมดังต่อไปนี้
.
 นั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน
 การโน้มตัวที่ไม่ถูกต้อง (เก้ๆ กังๆ / เกินพอดี / ผิดท่า)
 การยก การถือ การดัน หรือการดึงที่ไม่ถูกหลัก
 การนั่งตัวงอ บนเก้าอี้
 การยืน หรือ ก้ม เป็นเวลานาน
 การนั่ง หรือขับรถเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพัก
.
ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันดูได้นะครับ ทำแล้วได้ผลยังไงก็มาคอมเมนท์บอกกันด้วยล่ะ และ อย่าลืม ! แชร์ให้คนที่คุณแคร์ได้ดูด้วย

 

คลิกดู เนื้อหาบน facebook




บทความที่น่าสนใจ

กระโดดแทรมโพลีน 10 นาที ได้อะไรบ้าง
วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ
วิธีเพิ่มความสูงแบบธรรมชาติ
เด็กจะสูงเท่าไรเมื่อตอนโต